Miss Sunshine & der böse Wolf
Mit Achtsamkeit zu einem gesünderen Leben
von Natascha Scholtka
Herausgeber : Avocado Verlag; 1. Edition (27. März 2023)
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 168 Seiten
ISBN-10 : 3988130044
ISBN-13 : 978-3988130044
Klappentext
Als die Autoimmunerkrankung systemischer Lupus erythematodes mein Leben komplett auf den Kopf stellte, fing ich an, mich auf die Suche nach Heilung auf allen Ebenen zu begeben. Dabei ist dieses Buch entstanden. Vollgepackt mit Wissen, Offenheit, Erfahrungen, Experteninterviews, veganen und glutenfreien Rezepten, Yogaübungen, ganz viel Liebe u.v.m.. Für Menschen mit einer Autoimmunerkrankung, Angehörige, Mitarbeiter*innen des medizinischen Bereichs und für Menschen, die auf der Suche nach sich selbst, dem Glück und einem achtsamen Leben sind. Ich freue mich, wenn du ein kleines Stückchen deines Weges mit mir gehst und das Lesen dieses Buches dir das Gefühl einer innigen Umarmung vermittelt. XOXO MISS SUNSHINE
Mein Fazit
„Miss Sunshine & der böse Wolf“ hat allein schon durch das knallgelbe und positive Cover eine wundervolle Wirkung.
Das Buch beinhaltet viele verschiedenen Möglichkeiten um auf allen Ebenen Heilung zu erfahren. Durch die sehr positiven und schönen farbig Illustrationen bietet dieser Ratgeber positive Energien in Bild und Wort.
Die Autorin Natascha Scholtka hat das Buch aus ihrer ganz persönlichen Sicht geschrieben. Es ist ihre ganz persönliche Geschichte zu ihrer Autoimmunerkrankung systemischer Lupus erythematodes. und viele wertvolle Tipps gibt, wie man mit Achtsamkeit zu einem gesünderen Leben kommt. Ihre Tipps und verschiedenen Möglichkeiten zeigen auf wie auf allen Ebenen Heilung zu erfahren werden kann. Auf wunderbarer klarer und sehr verständliche Weise erklärt sie den Leser*innen die Zusammenhänge von Körper, Ernährung und Bewegung, der eigenen Seelenpflege wie z.B. Hochsensibilität, Selbstliebe, Emotionen und Dankbarkeit. Aber sie spricht ebenso an wie es zu Erschöpfungszuständen kommt und was dagegen getan werden kann. Sie beschreibt auch eine Zelltherapie sowie was Angehörige tun können um zu Unterstützen und zu helfen.
„Miss Sunshine & der böse Wolf“ ist ein Buch, dass das Gefühl einer innigen Umarmung vermittelt. Dies liegt zweifelsfrein durch die sehr persönliche und den Leser direkt ansprechende, aufmunternde Schreibweise. Nicht nur für Menschen mit dieser Autoimmunerkrankung ist dieser Ratgeber sehr zu empfehlen. So konnte ich vieles für mich selbst in meiner derzeitigen Situation mitnehmen. Aber auch für Angehörige und Mitarbeiter*innen des medizinischen Bereiches hält sie Tipps bereit. Generell Menschen, die auf der Suche nach sich selbst, dem Glück und einem achtsamen Leben sind spricht dieses Buch an.
Es ist einfach umzusetzen und verschiedene Übersichten zum Thema Ernährung, vegane und glutenfreie Rezepte, sowie die Lieblings-Yogaübungen der Autorin bereichern das Buch. Die im Buch befindlichen Experteninterviews sind sehr interessant und bereichern das Buch.
Das Buch ist vollgepackt mit vielen bunten Mischung aus verschiedenen Möglichkeiten einer bunten Mischung aus Wissen, Offenheit, Erfahrungen und Expertenwissen. Mir hat es sehr gefallen und irgendwie bin ich meinem ‚bösen Wolf‘ näher gekommen und kann so gegen und mit ihm neue Wege finden.